日本這次地震大家在網路上流傳的防災要訣。
真的很有用，就把它翻成中文。
大家一定要記住以下每一點。
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希望日本平安。
◆避難實際要帶著的東西
□現金
□身分證
□印章‧存摺‧保險卡
□飲用水（1人1日3公升為主）
□食品（罐頭等）
□手機和緊急用充電器
□家人照片（走失時確認用）
□哨子（若捲進倒塌的樓房，可以最小的力氣傳達聲音出來，生存率就跟著提高。）
□嬰兒手冊（有嬰兒在的情況）
◆特別目前須注意事項
・給避難的女性：
絕對不要一個人到廁所，以防讓性犯罪者有機可乘。
看經常和誰一起行動，請2人以上一起到廁所。
・給帶著嬰兒的人：
將嬰兒的頭以任何毛巾當作靠墊墊著。
在阪神大地震，就有嬰兒因為飛來的電視砸中頭部而死。
・使用電話儘量斟酌：
非必要別打119和110，否則會變的很難打。
確認安全與否請播災害用留言171，或利用Twitter傳達。
・發生地震時，請打開門窗：
待在家的人，在自來水中斷前，先將浴缸儲滿水。
另外，還有電的人，也請以電鍋煮好飯。
這是由阪神大地震經驗而來，大家流傳的。
・停電的地區，總電線開關肯定無法使用：
請去避難時，將總總電源切斷，以防電力恢復時，發生火災。
因為在電力恢復的瞬間發生火災的是件很多，停電時請將總電源關閉。
通電時請將總電源開關一個一個慢慢打開。
若有無法通電的，就不要勉強，請通知水電業者。
・關閉瓦斯總開關：
在充滿瓦斯的地方，只要一點點靜電，就會發生大爆炸。
・因為有可能會斷水，請先將浴缸儲滿水。
飲用水也別忘了作確認。
請在網路能使用時，確認自家地區附近的避難所。
・就算只有幾公分的海嘯，也能一下子趕上將人一口氣沖走。
絕對不要去參觀。
・車箱應該會有換輪胎用的千斤頂。
這是由阪神大地震經驗而來，大家流傳的。
・要注意，有X字的龜裂處，可能馬上就會崩壞！
・手機和充電器、收音機、寶特瓶水必帶！
・穿高跟鞋的人要折掉！
・食物最少3天需自立自足。
・廁所基本上會沒有塑料袋。
・要注意，火災的2次災害！
・若有恐慌引起，周圍也會跟著恐慌，這時要大叫「大家鎮靜」。
・穿長襪的女孩子要脫掉，以免被火燒時擴大範圍。
還有請馬上牢牢記住衛生棉會是很好的止血帶。
・如果有深陷瓦礫堆需要救助的人，這是相當重要的，請大家要馬上提供。
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